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成都-西藏拉萨、纳木措双飞四日游

 
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布达拉宫:世界屋脊明珠,拉萨乃至青藏高原的标志大昭寺:始建于唐贞观21年,是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建纳木错:中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊
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参考行程
行程特色

布达拉宫:世界屋脊明珠,拉萨乃至青藏高原的标志
大昭寺:始建于唐贞观21年,是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建
纳木错:中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊

详细行程
成都飞机拉萨
拉萨
行程介绍

成都乘机,到达拉萨,抵达宾馆后休息以适应高原气候。

行程小贴士

*火车站至市内20km;机场至市内70km、行驶1.5h;柏油路面,路况好。
*拉萨含氧量仅内地的65%,到达当日建议缓慢行走、当晚不洗澡、多饮水多吃水果并充分休息,能最佳地预防高原反应。
*如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务,进行高原旅游医疗保健咨询,帮助您平稳度过高原气候适应期。
*温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息

拉萨

拉萨布达拉宫
拉萨贡嘎国际机场


拉萨BUS市内BUS拉萨 (100KM柏油路 海拔约3658米)
拉萨
行程安排

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫(已含200元/人,参观50分钟),它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺(含85元/人,参观50分钟以上);寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像,这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。逛拉萨最古老的街道——八廓街。

行程小贴士

此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。

拉萨景点

拉萨布达拉宫
八廓



拉萨-羊八井-纳木措-拉萨(500KM 柏油路 海拔约3658米)
早餐,中餐,晚餐
拉萨
行程介绍

早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往纳木措景区。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。游览纳木错(门票120元已含,参观时间1小时以上 )是西藏四大圣湖之首(湖水海拔4718米);在那里感受天堂:蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群,使你欣然感受大自然的魅力。

行程小贴士

纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物, 拉萨到纳木错往返500公里,路况良好,坐车时间8小时左右。

景点风光

纳木措
羊八井地热温泉



拉萨飞机成都
早餐,中餐,晚餐
行程安排
早餐后自由活动,后根据指定时间拉萨乘飞机返回成都
费用说明
散客拼团
  • 年满18
费用包含

    【交通】:成都至拉萨往返电子客票(经济舱),机建燃油费。全程旅游专用车。(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施;因散客为全国大散拼,行程会出现更换车辆,多次拼团。);

    【住宿】:全程酒店双人间,每人每天一床位。由于拉萨为特殊自治区,酒店设施与内地有差距,请见谅;

    【用餐】:3早4正、15元/人/餐、正餐八菜一汤、4荤4素、十人一桌、酒水自理(接送团当天不含餐);

    【导游】:全程优秀导游服务40元/人(备注:接团和送团均无导游,自由活动期间无车、导游陪同);

    【保险】:旅游人身意外险;

    【门票】:行程中所列景点的首道大门票(如因政策性及天气原因无法参观景点则现退门票费,如门票临时上涨请游客自付差价,因上布达拉宫需凭身份证原件进入参观,请游客随身携带好);

    【小孩】:2-12岁小孩只含往返电子客票,旅游车正座,半餐,住宿不占床,占床费用自理,不含门票,12岁以上(含12岁)小孩按成人标准操作

(3)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。

费用不包含

【交通】:不含成都段接送; 【住宿】:全程单房差(若产生单男单女或自然标准间,我社有权安排三人间或客人自付单房差); 【保险】:不含航空保险; 【其他】:当地参加的其他自费项目和以上“费用包括”中不包含的项目,以及游客私人性质的消费。

预订须知

进藏前
1、参观布达拉宫需要本人有效身份证件,小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!外宾外交官和外国记者请不要参团。
3、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。
4、西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
5、初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
6、在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。
进藏后
1、乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。
否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2、进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4、高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间

温馨提示

进藏前
1、参观布达拉宫需要本人有效身份证件,小孩带户口本。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!外宾外交官和外国记者请不要参团。
3、进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。
4、西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。
5、初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。
6、在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。
进藏后
1、乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。
否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
2、进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。
3、注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。
4、高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间

预订流程
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    2. 网上预订可以直接获得消费积分;

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